总是感觉疲劳乏力，活的很累，殊不知元凶竟是气血不足？

挺博士：　工作压力大、精神紧张、经常性失眠、总是感觉累等，这些似乎都已经成了上班族的代名词，很多人表面上干劲十足，实则身体已经“被掏空”。

　　中国医学专家指出，目前我国“亚健康”人群比例达70%。什么是亚健康呢？通俗地说，就是这70%的人通常没有明显的疾病，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉得活的很累。

　　而这些亚健康的主要人群，上班族属于其中的主力军，如何改善？今天，博士君为大家支招。

1、为什么上班族身体频频发出预警信号？

　　对于上班族常见的四大健康问题——皮肤干燥、无光泽；睡眠质量差；脱发严重；总是感觉身体很累。属于气血不足的典型表现！同时提醒大家，气血不足并非女性专属，男性同样可能出现。

2、皮肤干燥到什么程度，属气血不足？

　　博士君提醒，只要感觉到皮肤干燥、没有光泽都可能是气血不足引起的。

　　因为皮肤需要足够的营养才能正常发挥它的功能，表现出滋润、有光泽的状态。如果气血不足，皮肤得不到足够的营养，状态自然不佳。

3、睡眠不好也是气血不足造成的吗？

　　很多上班族都有所谓的“晚睡综合症”，白天上班太忙，晚上报复性刷手机，睡眠也越来越不好。

　　气血不足可以引起失眠的发生。中医认为睡眠由心主持，气血不足时可能导致心脏供血不足，从而影响到睡眠。

4、气血不足还会让身体感觉特别累？

　　不想说话，感觉连说话都提不起力气，中医称之为懒言；另外有些人感觉自己全身乏力，站着的时候想坐着，坐着的时候想躺着，都是属于身体累的表现。

　　既然说到了此，不得不说说吉伯伦多元复合咖啡，追求最佳身体状态，带你感受18岁体验感！保持健康的激素水平，促进血液循环和新陈代谢，补充气血。让你更年轻，容颜焕发，欲望满满。

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